ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 14. 05. 2018!!!

FITNESS WOD FOR TIME:
Buy in: 15 burpee over bar , then 4 Rnds of:
11 jerk , 22 T2b, 33 sit ups
Cash out: 15 burpee over bar

INTRO WOD AMRAP 14:
10 burpee, 15 box jump, 10 db thrusters,
15 (one db) sit ups, 50m run with db

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο