ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 21. 05. 2018!!!

FITNESS WOD FOR TIME:
Buy in 400m run, then ''Ladder''
1-2-3.....9-10-9-8....3-2-1
squat clean, V-ups, HR push ups, burpee over bar,
cash out, 400m run.

INTRO WOD 3RFT:
400m run, 25 air squat, 25 push ups, 25 walking lunges,
25 ring row.

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 14 . 02 . 2020!!!