ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 31. 05. 2018!!!

FITNESS WOD ''LAST DAY OF SPRING..

THAT'S MEAN..SUMMER!

So..LUCKY DAY! BLACKJACK DAY!
FOR TOME: 21 Thrusters, 21 burpees, 21 front squat,
21 STOH, 21 Sit ups, 21 box jumps, 21 swings,
21 pull ups, 21 OH lunges, 21 HSPU

INTRO WOD FOR TIME:

21-15-9 Deadlift, HR push ups, Ring row,
*btw every rnd 5o battle ropes

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 14 . 02 . 2020!!!