ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 04. 06. 2018!!!

FITNESS WOD AMRAP 14:

31 Air squat, 10 deadlift, 31 HR push ups, 10 Hang P. clean,
31 pull ups, 10 P. jerk

INTRO WOD 2x AMRAP 6:

''Ladder'' 1/1/1, 2/2/2, 3/3/3...
kb lunges, k2c,  push press (with kb)

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 14. 09. 2018!!!