ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 20. 06. 2018!!!

FITNESS WOD AMRAP 14:
50 db snatch, 40 burpees, 30 T2b, 20 HSPU

INTRO WOD AMRAP 4: 10 box jump, 10 burpee, 10 air squat
                        AMRAP 4: 10 box jump, 10 burpee, 10 air squat, 10 ring row

      -rest 1'-     AMRAP 4: ''Ladder'' 2,4,6,8,10,12...
                                           box jump, burpees.

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ WOD ΓΙΑ ΣΗΜΕΡΑ 14. 09. 2018!!!